2011年03月20日
今日の夕飯は・・・
今日の夕飯は、近所にある居酒屋「漣美」(さざび)で
ごま味噌煮込みうどんを食べました。
地震以来何となく元気が出ませんが、ポジティブ思考で
頑張っていきたいと思います。
新聞の記事に今のような凄まじい社会的な事象に直面した時は
心理学で言うところの「2次的コントロール」が重要なそうです。
ポイントは「良い気晴らし」と「上手なあきらめ」だそうです。
「良い気晴らし」とは現実逃避ではなく、時間を忘れるくらい
ある事に熱中し心から楽しみと充足感をえることだそうで、
「上手にあきらめる」とは心を切り替えることだそうです。
一杯のうどんでも楽しめました。
Posted by キミ at 19:48
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